正视自我疏压力 暖心关爱伴前行——市委社会工作部开展新就业群体心理关爱志愿服务

 为深入贯彻落实关爱新就业群体工作部署，切实缓解快递从业人员心理压力、提升情绪管理能力，6月10日，市委社会工作部聚焦新就业群体精神需求，启动心理关爱志愿服务项目，精心开展《读懂自己 从容前行》专项课程，为快递从业者送上精准实用的心理疏导服务，筑牢新就业群体心理健康防线 。

 快递员是城市运转的“摆渡人”，日常穿梭街巷、奔波劳碌，长期面临时效压力、沟通矛盾、职业焦虑等多重心理困扰。此次专项课程紧扣快递从业人员职业特点与心理痛点，创新引入九型人格副型专业理论，从性格根源破解情绪与压力难题，吸引众多快递从业者到场参与，现场氛围热烈务实。

 课程聚焦四大核心维度，层层递进、干货满满。一是解码性格底色，读懂人格本质，深入浅出讲解九型人格三大副型（自保型、社群型、一对一型）的核心特质、行为模式与内在需求，帮助快递从业者快速识别自身性格类型，打破自我认知模糊的困境。二是聚焦职业痛点，精准剖析压力，结合快递行业工作场景，梳理三大副型从业者专属压力痛点，精准戳中职业压力“要害”。三是传授实操方法，赋能情绪修复，针对不同副型特点，量身定制情绪调节、减压放松、人际相处的实用技巧，从呼吸调节、心理暗示、到边界建立，简单易学、即学即用，助力从业者快速平复负面情绪、化解人际矛盾。四是平衡工作生活，实现从容前行，引导从业者依托自身性格优势，合理规划工作节奏、理性看待职业压力，学会在忙碌中关照自我、在奔波中守护心态，找到工作与生活的平衡点，以积极心态应对职业挑战 。

 授课过程中，讲师结合快递工作真实案例，通过互动提问、情景模拟、小组分享等方式，让抽象的心理理论变得通俗易懂、贴近实际。参与培训的快递从业者积极互动，主动分享自身情绪困扰与压力感受，现场交流氛围浓厚。大家纷纷表示，此次课程极具针对性和实用性，不仅读懂了自己的性格，更学会了科学管理情绪、有效疏导压力的方法，今后将把所学运用到工作生活中，以更平和、更从容的心态投入工作、拥抱生活。

 下一步，市委社会工作部将持续深化新就业群体关爱服务，聚焦新就业群体多元化、个性化需求，不断丰富服务内容、创新服务形式、提升服务质效，切实把温暖送到新就业群体心坎上。

来源：朔州市委社会工作部（版权归原作者所有）

责任编辑：夏贵平